Onze huid vertelt meer dan 1000 woorden. Ze geeft snel inzicht in hoe we leven, of we in balans zijn met onze omgeving of juist onder constante stress lijden. Geheel in lijn met de ayurvedische leer kan ook de huidverzorging worden afgestemd op de verschillende constituties. Hier vertellen we je hoe je je huid laat stralen.

Ayurvedische huidtypes

• Vata: Het Vata-huidtype wordt vooral gekenmerkt door fijne poriën en een rosé-bruinige teint. In gezonde staat is Vata-huid soepel en fluweelachtig. Anders is ze broos, gebarsten en droog.
• Pitta: Sproeten en moedervlekken zijn kenmerkend voor het Pitta-huidtype. Wanneer Pitta verhoogd is, neigt dit huidtype naar onzuiverheden, allergieën en irritaties. In gezonde staat is Pitta-huid daarentegen zacht, warm en voldoende gehydrateerd.
• Kapha: Vet, talgachtig, lymfatisch – de Kapha-huid heeft grote poriën, waardoor dit huidtype vaak te maken heeft met onzuiverheden. In gezonde staat is ze goed gevuld en robuust.

1. Massages

Massages worden beschouwd als de basis van de ayurvedische leer. Voor het Vata-huidtype zijn zachte massages met walnoot-, avocado- of sesamolie geschikt. Pitta-huidtypes doen er beter aan koelende oliën van kokos of amandel te gebruiken. Kapha-types profiteren van raap-, distel- of druivenpitolie.

2. Slaap

Voldoende slaap is belangrijk voor een gezonde en mooie huid. Tijdens deze tijd kan de huid zich herstellen. Om deze reden wordt aanbevolen om voor 22.00 uur naar bed te gaan.

3. Maskers en kompressen

Net als massages zijn maskers en kompressen een vast onderdeel van de ayurvedische leer. Bij Vata-huid moeten warme kompressen worden gebruikt, terwijl bij Pitta-huid eerder koelende producten, zoals peterselie of rozenwater, geschikt zijn. Stoombaden of kruiden zoals gember, kurkuma of neem zijn geschikt voor het Kapha-type.

4. Voeding

Ware schoonheid komt van binnenuit! Juist daarom is de juiste voeding essentieel voor een mooie huid.

5. Regelmatig reinigen

Voor het slapengaan moet je je huid goed reinigen. Alleen zo kunnen overtollig talg, stof en andere onzuiverheden worden verwijderd. Het is ook belangrijk om ’s avonds make-up van de huid te verwijderen. Neem dus de tijd voor een grondige reiniging.

6. Baden en douchen

Een lang, uitgebreid bad kan onze zintuigen weer tot leven wekken. Let er echter op dat het badproduct je huid niet uitdroogt. Huidherstellende stoffen, zoals oliën of wei-poeder, kunnen hierbij helpen. Daarnaast moeten badproducten en douchegels vrij zijn van alcohol.

Nu staat niets meer een prachtige huid in de weg!