Astuces ayurvédiques pour des ongles sains

L'Ayurveda considère les ongles comme un «déchet» des os et leur état reflète donc la qualité de la production de tissus dans le corps. Une mauvaise alimentation peut causer des maux tels que des ongles squameux et cassants, des rainures verticales et une décoloration du lit de l'ongle.

L'Ayurveda recommande d'augmenter la consommation des aliments suivants pour une croissance saine des ongles :

• légumes à feuilles vert foncé, par exemple. épinard
• produit laitier
• cacahuètes
• graines de sésame
• graines de tournesol

Crème pour de beaux ongles

Pour adoucir vos mains et nourrir vos ongles, vous pouvez également utiliser une crème à base d'huile d'amande et de miel et la laisser agir toute la nuit.

Vous pouvez également préaprer une crème pour les ongles à base d'avocat. Pour cela, vous avez besoin d'une cuillère à café de pulpe d'avocat, d'un jaune d'oeuf, de miel et d'une pincée de sel. Mélangez le tout jusqu'à obtenir une consistance homogène. Massez maintenant une petite quantité de cette crème dans la cuticule et la peau à proximité immédiate. Rincer après une demi-heure.

Il est préférable d'utiliser cette crème avant d'aller au lit afin de pouvoir la laisser agir toute la nuit.

Autres suggestions

Voici quelques conseils ayurvédiques pour des ongles sains, forts et surtout beaux :

• masser les ongles et les cuticules avec de l'huile d'olive en faisant des mouvements lents et doux pour les garder brillants et forts. Un léger massage à l'huile de moutarde peut également aider.
• pour éliminer les taches sur les ongles, mélanger une cuillère à soupe de jus de citron avec une tasse d'eau. Ensuite, trempez vos ongles dans ce liquide pendant quelques minutes.
• l'hydratation de la cuticule empêche la fissuration et la desquamation. Il est donc indispensable de toujours des gants pour jardiner, faire la vaisselle ou les taches ménagères.
• appliquer un écran solaire sur vos mains et vos cuticules tout au long de la journée pour éviter d'endommager les ongles.
• toute partie saillante de l'ongle doit toujours être coupée et en aucun cas arrachée.
• si vous avez besoin d'utiliser un dissolvant pour vernis à ongles, envisagez d'en acheter un qui contient des ingrédients hydratants comme l'aloe vera et la lavande. Ces ingrédients neutralisent l'action agressive de l'acétone.