Artikel zum Duschen & Baden

Im Ayurveda setzt man bei Wannenbädern (Avagaha) bzw. Regenbädern (Duschen - Baden im Regen) überaus gerne auf die drei Komponenten Kräuter, Schlamm und Asche. Unsere Haut ist ein komplexes Reinigungsorgan & sollte demnach mindestens 1 x pro Tag gebadet bzw. geduscht werden. Komponenten wie Kräuter, Schlamm oder Asche lässt du bevorzugt in das reinigende Vorhaben mit einfließen.

Üblicherweise solltest du vor dem Baden/Duschen deine Haut mit einem Körperöl, abgestimmt auf den jeweiligen Dosha-Typ, einmassieren. Zudem möchten wir betonen, dass wärmende Bäder, die einem zum Schwitzen bringen, noch günstiger sind als eine Dusche. Gerne kannst du zum Bad auch ätherische Öle, nach jeweiligen Bedürfnissen ergänzen.

Kräuterbäder wärmen nicht nur den Körper, sie reduzieren vor allem auch das Vata-Dosha. Heiße Kräuter-Fußbäder können vor allem in Übergangszeiten Wunder vollbringen. Im Anschluss werden die Füße trocken gerieben und mit einem speziell ausgewählten Öl massiert. Nicht vergessen, immer gegen die Wuchsrichtung einmassieren. Bei uns findest du alles, was du brauchst, um dich nach Austritt des Badezimmers wie neu geboren zu fühlen. Keine losen Versprechen - Tatsachen!