Die hier aufgeführten Richtlinien sind allgemeiner Art. Jeder Mensch ist unterschiedlich und so sind bei jeder Person individuelle Anpassungen nötig. Vielleicht sind Sie ein Pitta-Typ, aber vertragen bspw. eine Obstart nicht, die für Pitta-Typen als gut gilt. Dann lassen Sie sie einfach weg. Lebensmittelallergien sind ein anderes Thema; essen Sie nichts, worauf Sie allergisch reagieren - egal, wie sehr es auch empfohlen wird. Dazu kommen noch variable Bedingungen wie die Agni-Stärke, die Jahreszeit, Temperatur und der Grad der Dosha-Dominanz.

Hinweis: Bevor Sie Ihre Ernährungsgewohnheiten umstellen, sollten Sie immer ärztlichen Rat einholen. Dieser Ernährungsratgeber dient nur der Information und ist nicht dazu gedacht, Krankheiten damit zu behandeln, Beschwerden zu lindern oder ihr Auftreten zu verhindern.

Richtlinien

Pitta-Typen sollten generell eher süße Früchte verzehren. Saure Früchte sollten dagegen gemieden werden, denn sie sind nicht optimal. Beim Gemüse sollte auf süß und bitter gesetzt und auf eher scharfe Gemüsesorten sollte weitgehend verzichtet werden.

Legende:

* = in Maßen okay